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f26'5 w55'4 m35'6
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59,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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875 kcal
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Líp: 54,96g | Prot: 42,68g | Carbs : 58,72g.
Pequeno Almoço: Kaufland Pomidor Cherry, Pikok Frankfurterki z Szynki. Almoço: Suszone Pomidory, Seler Naciowy, Rukola, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Czarne Oliwki, Kaufland Pomidor Cherry. Jantar: Bataty, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Rukola, Granat, Oliwa z Oliwek, Masło Sezamowe (Tahini) (Zrobione z Ziaren). Snacks/Outros: KFD Masło Słonecznikowe, Alesto Mix Orzechy, Pomarańcze. mais...
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1896 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Compras de Supermercado - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Humoreska7
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