Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2018
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54,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Líp: 37,54g | Prot: 69,84g | Carbs : 168,81g.
Pequeno Almoço: Dial Export Льняное Масло, Вареное Яйцо, Помидоры, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Гудвилл Крупа Горох. Almoço: Хурма, Груши, Свекла Вареная, Говядина Тушеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Тушеная, Картошка Вареная. Jantar: Дикси Творог 1%. Snacks/Outros: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Вареное Яйцо, Каравай Ржаной Хлеб. mais...
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3014 kcal
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Exercício:
Esqui (Cross Country) - 2 horas e 30 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Cozinhar - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de natalybta
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