Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2018
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58,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1811 kcal
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Líp: 66,85g | Prot: 73,64g | Carbs : 244,21g.
Pequeno Almoço: Café au Lait, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Myrtilles, Quaker Flocons d'avoine Nature. Almoço: Café au Lait, Avocat, Leerdammer Lightlife, Pain d'Avoine, Côte d'Or Mignonnette Melk. Jantar: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Raisins, Yaourt à la Vanille ou de Citron (Non Gras avec Édulcorant à Basses Calories), Colruyt Everyday Salade de Surimi, Everyday Vol au Vent, Pois et Carottes (Surgelés). Snacks/Outros: Pain d'Avoine, Yaourt à la Vanille ou de Citron (Non Gras avec Édulcorant à Basses Calories), Myrtilles. mais...
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1670 kcal
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Exercício:
Fitness - 30 minutos, Run - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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