Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2018
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60,1 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Líp: 41,70g | Prot: 49,11g | Carbs : 212,56g.
Pequeno Almoço: Глобус Батон Арбатский, Icestar Клубника Быстрозамороженная, Асеньевская Ферма Йогурт с Малиной , Кофе с Сахаром. Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Бурый Рис Отварной, Печень по-Строгановски. Jantar: Банан, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Зеленый Чай. mais...
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2249 kcal
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Exercício:
Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas, Alongar (Yoga) - 40 minutos, Abdominais - 30 minutos, Musculação - 50 minutos, Apple Health - 0 minutos, Pilates - 1 hora. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sshkurikhina
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