Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2018
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79,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1818 kcal
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Líp: 96,88g | Prot: 115,34g | Carbs : 115,45g.
Pequeno Almoço: Power One Brigadeiro Proteico, Quaker Farelo de Aveia, Parmalat Leite Integral. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Jantar: Qualy Margarina Cremosa, Ovo, Perdigão Presunto, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma. Snacks/Outros: Power One Brigadeiro Proteico, Leite Integral, Kibon Frutare Limão. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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