|
Sporla oluyor artık 😎😎🙂
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1937 kcal
|
Líp: 79,56g | Prot: 64,81g | Carbs : 240,94g.
Pequeno Almoço: Protein Tozu, Pişmiş Yumurta Beyazı. Jantar: Portakal, Kivi Meyvesi, Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı. Snacks/Outros: Ülker Bitter Çikolata %60, Ülker Hanımeller. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
 Comentários
Neler yapıyorsun sporda kardiyo ağırlıklı mı çalışıyorsun
26 fev 18 por membro: basarabilirsinn
|
Günde kaç kalori alıyorsun
26 fev 18 por membro: basarabilirsinn
|
26 fev 18 por membro: basarabilirsinn
|
Aynen 10 dk kosuom ısınmak için ondan sonra full ağırlık ondan sonra mekikler falan cekip bitiriom
26 fev 18 por membro: bariscyln
|
Baris diğer soruları görmedin 😃
26 fev 18 por membro: basarabilirsinn
|
Günde 1500 kalori alıyorum protein ağırlık tâbi bide 2 litre su iciom
26 fev 18 por membro: bariscyln
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bariscyln
|