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no hay quien lo entienda😶 ya se que mi alimentacion se tiene que mejorar ...grasa 41.6% ...a 40.9% y MMC de 51 a 52... como puedo quemar más grasa? pero también bajando de peso!
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92,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1976 kcal
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Líp: 93,20g | Prot: 99,33g | Carbs : 184,22g.
Pequeno Almoço: Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa. Almoço: Patatas Cocidas, Rústico Filetes de Lomo de Cerdo, Hacendado Chuleta de Contramuslo de Pavo, Gallina Blanca Sopa de Ave con Fideos. Jantar: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Mahou Mixta, Mahou Cerveza Clásica, Findus Bacalao Rebozado. Snacks/Outros: Hacendado Nueces de Macadamia. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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 Comentários
26 fev 18 por membro: rewel89
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El 9enero he hempezado a cambiar cositas en mi día a día,hacer deporte,intentar cambiar la alimentación,el 20 de enero he dejado el tabaco,pues la casa pinta así :91,30 kg 43,30%grasa 49,2 masa muscular .... ahora veo la báscula que sube(se que es masa muscular) pero tengo el sentimiento que no lo hago bien!Debería estar contenta pero no lo estoy!
26 fev 18 por membro: ALEXANDRA_GEORGETA
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Histórico de Peso de ALEXANDRA_GEORGETA
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