Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2018
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63,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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820 kcal
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Líp: 15,87g | Prot: 79,96g | Carbs : 98,66g.
Pequeno Almoço: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Molico Leite Desnatado em Pó, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Frooty Açaí Zero, Italac Leite Desnatado. Almoço: Aurora Filé de Peito de Frango, Contra-filé, Tomates, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Alface. Jantar: Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Outros: Banana Prata, Banana Prata. mais...
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2040 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Spinning - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de KarinaDPM
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