Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2018
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90 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1750 kcal
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Líp: 58,98g | Prot: 78,31g | Carbs : 224,86g.
Almoço: Trader Joe's Lavash Flat Bread, Fresh Pork Sausage. Jantar: Nesquik Lowfat Chocolate Milk, Cooked Pinto, Calico or Red Beans. Snacks/Outros: Bush's Best Pinto Beans. mais...
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3089 kcal
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Exercício:
Correr na Água - 38 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos, em Pé - 3 horas, Descansar - 11 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Reza_LFC
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