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Blah...up down up down. Total loss for the week 0.8lbs
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65,3 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Líp: 101,00g | Prot: 66,37g | Carbs : 30,62g.
Pequeno Almoço: Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Green Giant Hass Avocado, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Egg, NoSalt Nosalt, Mauna Loa Macadamia Nuts. Almoço: Kerrygold Pure Irish Butter, Galileo Uncured Salame, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Buttermilk Blue Bleu Cheese Crumbles, Blueberries , Dole Romaine Lettuce, Chick-fil-A Grilled Chicken Filet. Jantar: Tuscan garlic chicken. Snacks/Outros: NoSalt Nosalt, Chocolate PB fat bomb, cream cheese almond flavoring fat bomb. mais...
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1888 kcal
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Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de momma6224
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