Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2018
|
96,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2267 kcal
|
Líp: 154,03g | Prot: 140,82g | Carbs : 96,14g.
Pequeno Almoço: Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо. Almoço: Растительное Масло, Картофель Отварной, ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины. Jantar: Квашеная Капуста, Vici Сельдь Слабосоленая, Картошка по Французски. Snacks/Outros: Каждый День Сыр Костромской, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Овсяные Отруби. mais...
|
|
2654 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 16 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 8,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svarog257
|