Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2010
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62,8 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Líp: 19,26g | Prot: 59,28g | Carbs : 225,10g.
Pequeno Almoço: coffee mate creamer, california raisins, sweet and low, coffee, instant quaker oatmeal. Almoço: laughing cow, triscuits, lean cuisine ginger garlic stir fry. Jantar: sugar, cheerios, silk soy milk. Snacks/Outros: orange, frozen peaches, Frozen Red Raspberries, genisoy protein, trop 50 , banana, ginger. mais...
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2385 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 4 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 23 minutos, Conduzir - 1 hora e 16 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 25 minutos, Trabalho Doméstico - 38 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 8 minutos, em Pé - 2 horas e 9 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 57 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de anikeed
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