Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2018
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96,6 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1168 kcal
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Líp: 18,74g | Prot: 78,80g | Carbs : 170,48g.
Pequeno Almoço: Broccoli , White Rice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Wyler's Light Singles to Go. Almoço: Subway 6" Turkey Breast. Jantar: Ocean Spray 100% Juice White Grapefruit, Hawaiian Punch Wild Purple Smash Drink Mix, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Cooked Mushrooms, Zucchini , White Rice. Snacks/Outros: Hawaiian Punch Wild Purple Smash Drink Mix, Pepperidge Farm Goldfish Whole Grain Snack Crackers - Cheddar, Dairy Fresh Non Dairy Creamer. mais...
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2458 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de BryanOnALaptop
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