Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2018
|
77 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1744 kcal
|
Líp: 76,32g | Prot: 155,89g | Carbs : 116,52g.
Pequeno Almoço: Икра Красная, Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Тунец, Гречка Отварная. Jantar: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Тунец, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Толстый Боцман Тунец Натуральный, Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Милкавита Творог 2%. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ViktorSokol
|