Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2018
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2589 kcal
|
Líp: 114,08g | Prot: 155,38g | Carbs : 183,06g.
Pequeno Almoço: Butter, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Vodka, Kirkland Signature Egg Whites, Ketchup, Scrambled Egg. Almoço: Almonds, Vodka, Blueberries, Fresh Attitude Spring Mix, Mangos, MuscleTech Phase 8. Jantar: Nestle Smarties (15g), Balderson Aged Cheddar Cheese, Vita Coco Coconut Water, Our Finest Bacon Wrapped Scallops, Brown Rice, Schneider's Lunchmate - Turkey, Vodka. mais...
|
|
2370 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Elíptica - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Big Bul
|