Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2018
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79,0 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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728 kcal
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Líp: 42,89g | Prot: 48,43g | Carbs : 42,82g.
Pequeno Almoço: Great Value Frozen Strawberries, Skotidakis Greek Yogurt, Pancake Syrup , Protein Pancakes, Water , Coffee (Brewed From Grounds) . Almoço: The Laughing Cow Cheese, Chocolate Fat Bomb, Caesar Salad with Romaine, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Bottle), Coffee (Brewed From Grounds) . Jantar: Fat Bomb, Pepper, Cooked Carrots (from Fresh), Zucchini , Water , Coffee (Brewed From Grounds) , Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mais...
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2118 kcal
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Exercício:
Spinning - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de maccar
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