Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2018
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53,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Líp: 57,34g | Prot: 175,19g | Carbs : 48,59g.
Pequeno Almoço: Surco Almendras, Super Pollo Filetitos de Pechuga, Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal, Huevo, Selz Galletas de Arroz, Leche de Almendras. Almoço: Espinacas, Salmón al Horno o a la Parrilla, Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal, Lider Queso Gauda, Super Pollo Filetitos de Pollo, Lechuga. Jantar: Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal, Hellmann's Mayonesa Light, Zapallo Italiano, Sopraval Carne Molida Pechuga de Pavo, Tomates. Snacks/Outros: Almendras, Colun Leche Cultivada Light (200ml), Lider Queso Gauda, Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal, Super Pollo Filetitos de Pechuga, Surco Almendras, Nectarinas. mais...
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521 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora e 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maru@Mer
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