Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2018
|
122,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 27,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1275 kcal
|
Líp: 41,29g | Prot: 58,99g | Carbs : 168,56g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Pão de Leite, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Ensopado, Lentilhas. Jantar: Pudim de Leite Condensado, Arroz Branco, Estrogonofe de Frango. Snacks/Outros: Danone Iogurte Natural Desnatado, Queensberry Geléia de Morango, Danone Danonino, Courtepaille Chocolat Liegeois, Bolo de Chocolate. mais...
|
|
3185 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fabio pessanha
|