Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2018
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64,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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611 kcal
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Líp: 46,96g | Prot: 26,64g | Carbs : 19,26g.
Almoço: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Pepino (Descascado). Snacks/Outros: Enroladinho de Salsicha. mais...
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1845 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de JOSIANE LAVRINHA
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