Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2018
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37,8 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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688 kcal
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Líp: 17,11g | Prot: 32,85g | Carbs : 101,27g.
Pequeno Almoço: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Greenfield Чай Черный. Almoço: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Рассольник с Солеными Огурцами и Перловкой на Воде без Мяса, Курица Вареная, Красная Цена Хрен Столовый. Jantar: Свинина Тушёная Постная, Перловая Каша, Felix Кетчуп . Snacks/Outros: Пятерочка Лимон, Santal Красный Грейпфрут, Ja Сыр Гауда ( Ja Gauda) . mais...
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1400 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 38 minutos, Subir Escadas - 12 minutos, Tocar um Instrumento Musical - 45 minutos, Estudar - 5 horas e 15 minutos, Cantar - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Chuveiro - 20 minutos, Leitura - 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de annasputay
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