Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2018
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74,2 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2478 kcal
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Líp: 84,56g | Prot: 171,16g | Carbs : 277,06g.
Pequeno Almoço: Danone Oikos Raspberry Pomegranate Yogurt, Kirkland Signature Stir-Fry Special Blend of Frozen Vegetables, No Name Spicy Thai Chili Flaked Light Tuna, Strawberries, Bananas, Instant Coffee (Dry Powder, with Whitener and Sugar). Almoço: President's Choice Whole Grain Instant Brown Rice, President's Choice Blue Menu Boneless Skinless Chicken Thighs, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Jantar: Great Value Light Zesty Italian Dressing, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Aqua Star Harvest Grain Haddock. Snacks/Outros: Kraft All Natural Peanut Butter with Sea Salt, Country Harvest Ancient Grains Bread, Natrel 2% Lactose Free Milk, Pure Protein Chocolate Peanut Butter. mais...
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3056 kcal
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Exercício:
Musculação - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 30,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de clepage87
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