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Una semana fuera de casa por trabajo, hace estragos...y de kcal no me he pasado, pero la procedencia de esas kcal, han marcado la diferencia
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52,1 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Líp: 43,56g | Prot: 81,87g | Carbs : 150,11g.
Pequeno Almoço: Cola Cao Cola Cao 0% con Leche Desnatada, Pan de Centeno, Aceite de Oliva Extra Virgen, Melón Tuna. Almoço: Almendras, Hacendado Cuajada, Zanahoria, Patata Asada, Pollo Asado. Jantar: Danone Yogur Natural, La Sirena Sopa De Pescado. Snacks/Outros: Plátano, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Café. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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