Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2018
|
54 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1591 kcal
|
Líp: 59,70g | Prot: 99,82g | Carbs : 169,35g.
Pequeno Almoço: Активиа Биойогурт с Высоким Содержанием Белка, Sporty Печенье Клубника, Красные Помидоры, Простоквашино Сливки 20%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Almoço: Healthy Food Паровые Котлеты из Индейки, Три Правила Гречка с Шампиньонами. Jantar: Мандарины, Клубника, Красные Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , QNT Whey Protein Light Digest Pistachio . mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gulnara_Fisivnaya
|