|
Я вот вообще в ужасе.... откуда такой привес!!!!! Я даже по углеводам вчера не перебрала. Из-за винегрета может быть? Пока резала, пробывала ложки 3. Но было поздно, прям перед сном! А там ведь соленый огурец и капуста.... КОШМАР!!!!!!!
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1195 kcal
|
Líp: 66,14g | Prot: 86,22g | Carbs : 63,19g.
Pequeno Almoço: Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Винегрет, Яйцо, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка в Кефире. Jantar: Куриная Грудка в Кефире, Винегрет. Snacks/Outros: Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|