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Regelmäßige Bewegung scheint sich auszuzahlen 😁 Und Ernährung läuft auch besser 😊 schön, dass die Waage das würdigt
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86,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Perder 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Vor ein paar Jahren habe ich mit diesem Gewicht gestartet abzunehmen - hatte auch ca. 10kg abgenommen aber wie man sieht nach und nach ca. 20 kg zugegenommen. 😒 Diesmal gibt es nur einen Weg: den nach unten (Gewichtsmäßig natürlich 😉)
27 fev 18 por membro: lilfirefly
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Ich kämpfe seit nen halbe Jahr mit Stillstand.... Nur nicht aufgeben ist die Devise!!!! Mach weiter und du wirst sehen es wird werden.
Ich hab im Feb. 2017 mit 95 begonnen..... mache nur mäßig Bewegung (was sicher ein Problem ist - sonst würde es wahrscheinlich auch besser laufen) und trotzdem ging es in stetiger Berg und Tal Fahrt nach unten. Jetzt Sitz ich halt seit Herbst „fest“ - aber auch ich gebe nicht auf - immer das Ziel vor Augen!
27 fev 18 por membro: Teufelsbunny
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@Teufelsbunny Gratuliere! 20 kg in einem Jahr sind sehr beachtlich - wow! Nein aufgeben ist nicht drin. Aufgeben würde nur einen Rückschritt zu machen um das gleichen Wegstück wieder gehen zu müssen, obwohl man eigentlich schon dran vorbei wäre. Es geht ja nicht um Diät. Es geht um das ganze Leben 😊
01 mar 18 por membro: lilfirefly
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01 mar 18 por membro: Teufelsbunny
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