Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2018
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66,7 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1508 kcal
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Líp: 27,97g | Prot: 46,92g | Carbs : 77,35g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Trader Joe's Hass Avocado, Tomatoes, Baby Spinach, Black Pepper, Poached Egg, Ketchup, Brown Bread, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise. Jantar: Black Pepper, Lemon Juice, Mixed Salad Greens, Crab, Kirkland Signature Smoked Salmon, 365 Organic Whole Wheat Pancakes. Snacks/Outros: Romana Black Sambuca, Carbonated Water Unsweetened, Whiskey, Carlo Rossi Chablis, Champagne. mais...
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1993 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, em Pé - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandrai
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