Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2018
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140,8 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg .
Ainda faltam: 49,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1689 kcal
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Líp: 110,14g | Prot: 147,77g | Carbs : 29,81g.
Jantar: Ovo, Philadelphia Cream Cheese Original, Queijo Parmesão (Ralado), Scala Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Banana Prata, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vapza Peito de Frango Desfiado, Sadia Salamitos Pepperônico, Cebolas, Raiola Azeitonas Verdes Recheadas com Pimentão, Nestlé Creme de Leite, Scala Queijo Prato, Tomates, Bacalhau no Forno ou Grelhado. mais...
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4487 kcal
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Exercício:
Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Assistir TV - 3 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de playerjr20
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