Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2018
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79,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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978 kcal
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Líp: 46,13g | Prot: 64,92g | Carbs : 74,49g.
Pequeno Almoço: Coffee, Half and Half Cream. Almoço: Ranch Salad Dressing, Celery, Subway Cucumbers, Dare Breton Original Crackers, Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Boiled Egg, McGavin's 60% Whole Wheat Bread, No Name Light Mild Cheddar Cheese. Jantar: Apples, Macaroni, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Egg, Wegmans All Purpose Flour, Kroger Bread Crumbs Plain, Chicken Breast. Snacks/Outros: Lindt Lindor Truffle. mais...
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2715 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Pool paddling - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de egdw
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