Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2018
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92,6 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 22,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Líp: 58,19g | Prot: 121,44g | Carbs : 104,47g.
Pequeno Almoço: Woolworths Traditional Rolled Oats, McDonald's Latte with Milk (Tall), Bananas , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Almoço: Teriyaki Marinade & Sauce, Green Peas , Carrots , Broccoli , Cooked Green String Beans (from Frozen), Chicken Breast, Teriyaki Marinade & Sauce, Green Peas , Carrots , Broccoli , Cooked Green String Beans (from Frozen), Chicken Breast. Jantar: Egg (Whole) , Cooked Broccoli (from Fresh), Beef Eye of Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat). Snacks/Outros: McDonald's Latte with Milk (Tall). mais...
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3027 kcal
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Exercício:
Yoga - 20 minutos, Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Elíptica - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 79,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de clairehogan
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