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#今日運動量#
飛輪50分鐘—>消耗250cal
步行7.2km—>消耗180cal
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58,9 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1740 kcal
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Exercício:
慢走10900步/7.2km - 2 horas, 踩飛輪 - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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