Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2018
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94,2 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4860 kcal
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Líp: 279,82g | Prot: 140,76g | Carbs : 487,46g.
Pequeno Almoço: AH Ham Kaas Croissant. Almoço: Zaanse Mayonaise, Gebakken Ei, AH Witte Bolletjes. Snacks/Outros: McDonald's Donut, Friet Oorlog, Milbona Halfvolle Chocomelk. mais...
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3401 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 10 minutos, em Pé - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 10 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bas05
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