Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2018
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122,9 kg
Perdidos até agora: 20,0 kg .
Ainda faltam: 34,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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868 kcal
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Líp: 34,29g | Prot: 42,38g | Carbs : 97,73g.
Pequeno Almoço: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. Almoço: VIP Mixed Veggies, White Rice, Flora Roasted Red Peppers. Jantar: Subway 6" Veggie Delite, Hidden Valley Ranch Salad Dressing. Snacks/Outros: Great Value Creamy Peanut Butter, Celery, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick. mais...
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4142 kcal
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Exercício:
Core (sit ups/leg lifts/ planks) - 15 minutos, Incline walk - 55 minutos, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 12 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de BigYosh
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