Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2018
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
845 kcal
|
Líp: 35,99g | Prot: 83,39g | Carbs : 46,72g.
Pequeno Almoço: Кедровые Орехи , Черника (Несладкая, Замороженная), Творог , Грецкие Орехи, Черника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. Almoço: Морковь по-Корейски, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кунжутное Масло, Треска Отварная. Jantar: Грецкие Орехи, Лента Филе Индейки. mais...
|
|
2191 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sandrairfly
|