Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2018
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85,0 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4053 kcal
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Líp: 123,04g | Prot: 155,38g | Carbs : 306,14g.
Pequeno Almoço: Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes, Coffee with Cream and Sugar, Vodka, 1% Fat Milk, Egg White. Almoço: Vodka, Egg White, Vodka, Roti. Jantar: Brown Rice, Schneider's Lunchmate - Turkey, Butter, Extra Virgin Olive Oil, Prawns, Vodka, Steak. Snacks/Outros: Beatrice 0% Skim Milk, Nestle Smarties (15g), Dad's Oatmeal Chocolate Chip, Kind Almond & Coconut Bar, Breton Multigrain Crackers, Balderson Extra Old Cheddar Cheese, Red Table Wine, MuscleTech Phase 8. mais...
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2389 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Elíptica - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Big Bul
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