Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2018
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74,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2624 kcal
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Líp: 99,86g | Prot: 229,58g | Carbs : 198,90g.
Pequeno Almoço: Красная Цена Овсяное Печенье, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Сухой Жареный Несоленый Арахис. Almoço: Стейк из Свинины или Котлета, Перловая Каша. Jantar: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Борщ с Курицей. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Голден, Muscle Tech Isolate Vanila. mais...
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2894 kcal
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Exercício:
Musculação - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hosterse
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