Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2018
|
87,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1120 kcal
|
Líp: 47,33g | Prot: 109,64g | Carbs : 66,63g.
Pequeno Almoço: Черника, Клубника, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%. Almoço: Суп Русский. Jantar: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Сметана 15%, Шампиньоны, Куриные Бедрышки (Запеченные), Кабачок. Snacks/Outros: Сметана 15%, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Запеченая в Фольге, Магнит Яблоко. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ir30
|