Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2018
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1987 kcal
|
Líp: 73,67g | Prot: 132,77g | Carbs : 198,48g.
Pequeno Almoço: Дмитровский Молочный Завод Творог 7%, Гарнец Кукурузный Крахмал, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Nordic Органическая Овсяная Каша, Кедровые Орехи. Almoço: Felix Кетчуп без Сахара, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мистраль Рис Жасмин, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мираторг Капуста Романеско, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Jantar: Felix Кетчуп без Сахара, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вологодское Льняное Масло, Мираторг Капуста Романеско, Мистраль Рис Жасмин, Индилайт Филе Грудки Индейки. mais...
|
|
689 kcal
|
Exercício:
Cardio - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de e.e.kud
|