Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2018
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1752 kcal
|
Líp: 85,61g | Prot: 114,96g | Carbs : 120,73g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 3,5%, Американо, Ашан Сыр Милкана Гран 37%, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Мята, Красное Яблоко, Овсяная Крупа. Almoço: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Ашан Сыр Милкана Гран 37%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Окей Салат "Метелка" , Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Окей Салат "Метелка" , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Красная Фасоль (Консервированная). mais...
|
|
2124 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alex1151
|