Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2018
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1320 kcal
|
Líp: 41,68g | Prot: 65,40g | Carbs : 176,43g.
Pequeno Almoço: Китайская Капуста, Морковь, Банан. Almoço: Изюм (без Косточек), Dove Тёмный Шоколад (8г), Китайская Капуста, Рыба Тушеная. Jantar: Фрутоняня Молоко с Печеньем, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Котлета Рыбная, Капуста, Китайская Капуста. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Bioitalia Пюре из Яблока, Клубники и Банана (Смузи), Prisma Бриут со Шпинатом и Сыром, Valio Питьевой Йогурт Ананас и Кокос. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ponyotyan
|