Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2018
|
95,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2028 kcal
|
Líp: 101,37g | Prot: 113,18g | Carbs : 170,04g.
Pequeno Almoço: Мясной Дом Бородина Сервелат Мадера, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Almoço: SPAR Курица Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Тонус Овощной Сок, Белковый Салат, Ашан Суп-Пюре из Шампиньонов. Snacks/Outros: Микоян Колбаса Ветчинная, Мясной Дом Бородина Сервелат Мадера, Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Финик, Сушеное Манго. mais...
|
|
2691 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 18 minutos, Descansar - 13 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svarog257
|