Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2018
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86,1 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3653 kcal
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Líp: 66,96g | Prot: 339,48g | Carbs : 416,76g.
Pequeno Almoço: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Glutamin, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Almoço: Aldi Putenschnitzel. Jantar: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Möhren, Banane, Rosenkohl, Oryza Natur Reis. Snacks/Outros: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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