Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2018
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56,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1052 kcal
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Líp: 59,69g | Prot: 59,77g | Carbs : 73,66g.
Pequeno Almoço: Кофе, Фундук Фундук, Яблоко, Сваля Творог 9%. Almoço: Фундук Фундук, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Кофе. Snacks/Outros: Кофе, Яблоко, Фундук Фундук. mais...
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2462 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora, Passar a Ferro - 1 hora e 35 minutos, Assistir TV - 43 minutos, Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora e 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 52 minutos, Lavar Loiça - 30 minutos, Leitura - 2 horas, Conduzir - 1 hora e 15 minutos, Chuveiro - 30 minutos, Crossfit - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kotovskaia
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