Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2018
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56,7 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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962 kcal
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Líp: 82,72g | Prot: 33,06g | Carbs : 22,14g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Creme Chantilly, Café, Bolo de Caneca Low Carb. Almoço: Ovo Cozido, Abobrinha Refogada, Quiabo Cozido. Snacks/Outros: Chá (Infusão), Queijo Cheddar, Sadia Mortadela Defumada, Subway Tomate, Hershey's Hershey's Ovomaltine, Creme Chantilly, Zero-Cal Adoçante. mais...
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2042 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Zumba - 1 hora. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mira40tou
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