Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2012
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69,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2446 kcal
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Líp: 53,97g | Prot: 78,82g | Carbs : 432,51g.
Pequeno Almoço: Bananas, Coffee with Sugar, breakfast burrito. Almoço: ginger ale, tuna sandwich, Root Beer. Snacks/Outros: Trail Mix Granola Bars, chips. mais...
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2144 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 37 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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