Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2018
|
104,6 kg
Perdidos até agora: 73,1 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1685 kcal
|
Líp: 62,75g | Prot: 200,38g | Carbs : 77,41g.
Pequeno Almoço: Карат Творог Зерненый 4%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Льняное Масло, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Вастэко Полба Отварная . Jantar: Куриная Грудка Отварная, Грейпфрут (Розовый и Красный), Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Outros: Куриная Грудка Отварная, Weider Gold Whey, Parmalat Молоко 0,5%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de иулию
|