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My glucose level was 78 this morning. :o)
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105,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1482 kcal
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Líp: 70,24g | Prot: 127,73g | Carbs : 83,51g.
Almoço: peanut sauce, chicken, Broccoli, White Rice. Jantar: spring roll, chicken, shrimp, Kung Pao Beef. mais...
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3384 kcal
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Exercício:
Heavy Intense Weight Training - 1 hora e 15 minutos, Conduzir - 2 horas, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de deanplays
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