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buyuk ihtimal odem gidiyor ama olsun ona bile raziyim 😀😀
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57 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Líp: 65,03g | Prot: 50,49g | Carbs : 151,48g.
Almoço: Ceviz, Yeşil Mercimek Salatası, Kıyma, Tarhana Çorbası. Jantar: Sütaş Kaşar Peyniri, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tatlı Kırmızı Biber, Zeytinyağı, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Superfresh Mısır, Domatesler, Filiz Kepekli Makarna. Snacks/Outros: Peyman Cranberry. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt.elif
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