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Habrá que creerle a mi balanza!? Admito que no es muy de fiar, ayer me pese 8 veces seguidas y me dió 5 pesos distintos +/-, dejando reflejado aquel que se repita 3 veces... Y hoy, me pesé 6 veces (seguidas, en pelotas y ayuno... Recién levantado!!) y todas clavaron un 95,7 kg. (la prueba con mancuernas tb dió bien cada una 10,1kg en varias oportunidades y ambas 20,2kg.) O le habrá afectado la pseudo-nevada de ayer...?? Buen día!!
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95,7 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2092 kcal
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Líp: 67,30g | Prot: 119,38g | Carbs : 242,20g.
Pequeno Almoço: PAN de MOLDE INTEGRAL, Queso para Untar Clásico Light, Classic, Leche Desnatada. Almoço: Tomates, Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour PAN de MOLDE INTEGRAL, Pechuga de Pavo, Guisantes. Jantar: Carrefour Pan de Molde Integral, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Carrefour Queso Gouda Light, Filloas, Nesquik Cacao en Polvo, Président Leche Desnatada. Snacks/Outros: Café con Leche, Galleta, Queso Gouda Light, Pechuga de Pavo. mais...
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A Perder 11,9 kg por Semana
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