Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2018
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77,4 kg
Perdidos até agora: 32,1 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1054 kcal
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Líp: 49,71g | Prot: 61,77g | Carbs : 98,72g.
Pequeno Almoço: Água, Banana Nanica. Almoço: Cenouras, Pronto Light Carne de Soja Moída, Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras, Queijo Mozzarella. Jantar: Campo da Serra Queijo Brie, Queijo Parmesão (Duro), Queijo Gorgonzola, Salada de Frutas. mais...
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2779 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Zumba - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de de.giovannetti
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