Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2018
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70,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1269 kcal
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Líp: 66,51g | Prot: 132,69g | Carbs : 46,87g.
Pequeno Almoço: Café Expresso. Almoço: Tomates Cereja, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Super Frango Linguiça de Frango Churrasco. Jantar: D'aucy Salada Verão, Linea Creme de Avelã com Cacau, Copacol Filé de Tilápia, Beijinho Low Carb Caseiro, Bolinho de Coco Low Carb, Bolinho de Coco com Cacau Low Carb. Snacks/Outros: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mais...
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2107 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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